Masajul trigger point este esențial pentru postura corectă a coloanei și relaxarea spatelui după o zi de muncă la birou. Postura incorectă este provocată de puncte de declanșare musculară care…
Citeşte mai mult
Veți primi un răspuns în 24 de ore.
Masajul 5D a marcat un progres semnificativ în evoluția fotoliilor de masaj japoneze. În timp ce masajele tradiționale, fie manuale, fie realizate cu ajutorul dispozitivelor, se concentrează pe mișcări de…
Relaxarea spatelui este importantă tocmai pentru a preveni dezvoltarea complicațiilor cu efecte pe termen lung. Disconfortul în zona spatelui reprezintă o problemă obișnuită, cel mai frecvent se declanșează în zona…
Ce implică masajul cu stretching? Mai exact, acest lucru înseamnă întinderea unui tendon sau a unui anumit muschi pentru a îmbunătăți mobilitatea și flexibilitatea. Beneficiile pe care le aduce masajul…
Cum ajută masajul Mindfulness? Dacă obișnuiești să petreci mult timp la birou, atunci trebuie să acorzi mai multă atenție anumitor grupe de mușchi. Studiile arată că,, șederea prelungită în scaun…
Cât de eficient este masajul paraspinal? Mușchii paraspinali dirijează mișcarea de extensie, rotire și îndoire laterală a coloanei vertebrale. Aceste grupuri de mușchi se află de-o parte și alta a…
De ce este benefic masajul paravertebral? Odată cu înaintarea în vârstă, se instalează un disconfort frecvent în zona spatelui din cauza slăbirii musculaturii paravertebrale. Din această cauză te poți confrunta…
De ce este important masajul de relaxare după înot? Sportul sau mișcarea fizică în general este indicată mereu, indiferent de tipul de activitate pe care alegi să o practici. Cu…
Durerile de spate la birou sunt un disconfort obișnuit în cazul celor care lucrează fie de acasă, fie cu prezență fizică la locul de muncă. Obiceiul de a sta aproximativ…
Schimbările de temperatură, micșorarea zilelor și vremea mohorâtă sunt factori care ne pot afecta creșterea imunității, precum și starea de spirit, ducând la randament scăzut, oboseală prelungită și amânarea sarcinilor…
